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研究发现,松子中的蛋白质有助于降低身体能量消耗速度,使人能更长时间保持活力。  三、经常出去吃  出去到餐馆酒店吃就代表着大鱼大肉,这些都是高脂肪高热量食物,极易导致肥胖。在烹调食物时也可以把烤的改成蒸的,这样更健康。原标题:  土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。

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